오늘은 내 인생의 가장 젊은 날

다이어트나 건강을 위해 운동을 하는 사람이 많지만, 강박적으로 하루도 빠짐없이 헬스장을 가야 하는 사람도 있다. 이런 경우 운동을 못했을 때 쉽게 불안이나 짜증을 겪기도 한다. ‘운동 중독’에 대해 알아봤다.운동 중독은 자신의 체력을 넘어서거나 일상에 문제가 생길 정도로 운동에 집착하는 상태를 말한다. 운동할 때 뇌에서 분비되는 ‘베타 엔돌핀’이라는 물질 때문에 나타난다. 베타 엔돌핀은 진통제보다 40~200배 강한 진통 효과가 있어 마약과 유사한 희열을 느끼게 만든다. 체력이 고갈됐는데 베타 엔돌핀이 분비되면 육체적 고통은 잊고 운동을 계속하게 하는 의욕이 생긴다. 결국 운동을 그만두지 못하고 강박적으로 운동을 해 중독 상태까지 이르게 된다. 영국의학저널에 실린 논문에 따르면 운동을 열심히 하는 사람 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 9. 00:00

퀸즈랜드 대학에서 성장한 최초의 뇌 유기체는 연구자들이 다운증후군 환자에게 코로나19가 미치는 영향을 줄이는 치료법을 식별하는 데 도움이 되었습니다.  호주 생명공학 및 나노기술 연구소(AIBN) 선임 연구원 Dr Mohammed Shaker 와 오가노이드 전문가 Ernst Wolvetang 교수 는 팀과 협력하여 다운증후군 환자의 뇌를 반영하는 합성 오가노이드를 개발하여 사람들이 유전적 질환을 가지고 태어난 이유를 탐구했습니다. 코로나 바이러스에 더 취약합니다.셰이커 박사는 “다운증후군 환자의 경우 코로나바이러스로 인한 입원 및 사망 위험이 훨씬 높지만 지금까지는 그 이유를 설명하는 명확한 데이터가 없다”고 말했다. "다행히도 실험실에서 배양한 오가노이드를 통해 우리는 이 정보를 잠금 해제하고 문제를 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 8. 00:00

https://youtu.be/RsdKLcyM0So?si=IzwLbj-0e2T_N8WS   이 영상은 비트코인이 주식과 부동산보다 뛰어난 자산이라는 이유를 설명합니다.비트코인의 글로벌, 디지털, 프로그래밍 가능, 비탄력적, 내구성, 분할 가능한 특성을 강조하여 최고의 디지털 상품이라고 언급합니다.비트코인은 완전히 새로운 자산 클래스로서 순수한 경제 에너지를 나타내며 물리적, 정치적 제약에 좌우되지 않는다고 합니다.또한 전통적인 투자 상품인 채권이나 금보다 더 뛰어난 성과를 보이는 최고의 투자 대상이라고 주장합니다.비트코인은 미래의 투자 방식이며 현대 기업 금융을 재편하는 혁명적인 기술이라고 강조합니다.

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 7. 00:00

이달 중 가상자산 전담 부서 신설…내부 통제 지침도 마련국회에 부대의견 관련 다음 달 보고…"규제 공백 메우는데 초첨"금융당국이 다음달 ‘가상자산 이용자 보호 등에 관한 법률’ 시행을 앞두고 가상자산 관리·감독 확대를 위한 사전 작업에 속도를 내고 있다. 가상자산 전담 부서 신설과 함께 내부 통제 지침을 마련하는 한편 관련 법안 보완 작업에도 착수했다. 3일 금융당국 관계자는 “가상자산법 시행을 앞두고 정책을 추진하고, 관리·감독할 새로운 조직의 필요성이 대두돼 직제 개편 신설을 행정안전부에 요청했다”면서 “현재 인력과 규모 등에 대한 막바지 협의 단계”라고 말했다.금융위원회는 가상자산법 시행과 함께 가상자산 전담 부서가 신설되는 것을 목표로 하고 있다. 이를 위해 직제 개편 신설을 행안부에 요청한 상태..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 6. 00:00

군부 쿠데타 이후 극심한 혼란에 빠진 미얀마 경제의 상황이 갈수록 악화하고 있다. 외화보유고 급감과 통화 가치 급락으로 환율과 물가가 치솟아 주민 삶은 더욱 피폐해지고 있다.5일 블룸버그통신과 로이터통신에 따르면 미얀마 민주진영 임시정부인 국민통합정부(NUG)는 미얀마 통화인 짯화 가치가 2021년 쿠데타 이후 70% 폭락했다고 지난 3일 밝혔다.외화보유고는 약 38억달러(5조2천억원) 이하로 떨어졌고, 물가상승률은 두 자릿수를 기록하고 있다고 NUG는 주장했다. NUG는 외신과 유엔 대상 브리핑에서 이러한 수치를 제시하며 군사정권이 무기 조달을 위해 화폐 발행을 늘려 인플레이션을 촉발했다고 강조했다.또한 월평균 약 1억달러(1천370억원)였던 해외 미얀마 근로자 국내 송금액도 최근 절반 수준으로 줄었으..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 5. 16:18

세월과 함께 늘어나는 뱃살과 체중. 중년에 이른 사람들 대부분이 경험하는 일반적인 신체 변화다. 이런 현상은 왜 일어날까. 주된 이유는 나이가 들면 신진대사가 느려져 살이 찌기 때문이다.연구에 따르면 여성들은 성인이 된 이후 매년 평균 0.7㎏씩 체중이 증가한다. 불규칙한 호르몬, 근육 손실, 스트레스 등을 조절하지 않으면 50대에 대략 20㎏의 체중이 불어나 있게 된다는 것이다.하지만 나이가 들면서 점점 증가하는 체중은 모든 사람이 반드시 겪어야 하는 필연적 현상은 아니다. 식이 조절을 통해 체중 증가를 피할 수 있는 방법이 있기 때문이다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 자료를 토대로 신진대사를 북돋우는 식단을 기준으로 고쳐야 할 식습관에 대해 알아봤다.“너무 적게 먹는다”=체..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 4. 00:00

https://www.youtube.com/watch?v=lVu1snTbB1s&t=2s 우리나라 아파트 재개발의 어려움에 관한 영상입니다. 25년 경력의 건축가인 셜록현준이 아파트 재개발이 점점 어려워지는 이유 7가지에 대해 이야기합니다. 아파트 재개발이 점점 더 어려워지는 7가지 이유를 다루고 있습니다.의견 차이: 오랜 기간 아파트에 거주한 주민들은 신규 입주민들과 다른 우선순위를 가질 수 있습니다. 또한, 주택 소유자와 단지 내 상업 시설 소유자 간에 의견 충돌이 발생할 수 있습니다.상업 시설 소유자와 주민 간의 합의 어려움: 상업 시설 소유자는 주민보다 재개발 이익의 더 큰 몫을 받고 싶어할 수 있습니다. 이는 협상 교착 상태로 이어질 수 있습니다.재개발 후 상업 시설 분할 어려움: 상업 시설은 구..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 3. 00:00

현재 비트코인으로 부동산 매입이 가능한 국가들이 있습니다. 하지만, 국가마다 관련 법규와 절차가 다르고, 모든 부동산이 비트코인으로 거래되는 것은 아니라는 점 주의해야 합니다.1. 엘살바도르:세계 최초로 비트코인을 법정 통화로 채택한 국가입니다.정부는 국고 자금으로 비트코인을 매입하고, 비트코인을 이용한 부동산 거래를 적극적으로 지원하고 있습니다.일부 부동산 개발업체에서는 비트코인 결제를 공식적으로 받아들이고 있습니다.2. 파라과이:2021년 6월, 암호화폐를 자유롭게 사용하고 거래할 수 있도록 하는 법안을 통과했습니다.이 법안에 따라 비트코인을 포함한 암호화폐를 부동산 매입 시 사용할 수 있도록 했습니다.다만, 실제 거래는 아직 활성화되지 않은 단계입니다.3. 미국:일부 주에서는 비트코인을 포함한 암호..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 2. 00:00

#. 모바일 주민등록증을 사용하던 직장인 B씨는 갑작스럽게 휴대전화를 교체했지만, 주민센터 방문 없이도 모바일 주민등록증을 재발급 받았다. 종전에 발급 받았던 IC주민등록증에 새로운 휴대전화를 태그하기만 하면 됐기 때문이다.오는 12월 27일부터 17세 이상 전 국민은 모바일에서도 주민등록증을 발급 받을 수 있게 된다. 2021년 공무원증을 시작으로 2022년 운전면허증, 지난해 국가보훈등록증에 약 4천427만 명이 보유한 주민등록증까지 모바일 신분증이 확대되면서 국민들의 편의성도 더 높아질 것으로 기대된다.행정안전부는 30일 모바일 주민등록증 발급 절차, 보안대책 등 세부사항을 담은 '주민등록법 시행령'과 '주민등록법 시행규칙' 개정안을 각각 입법예고 했다. 이는 지난해 12월 26일 모바일 주민등록증..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 6. 1. 00:00

https://youtu.be/L52YSkGxH5s?si=gscWhv0lWeWS38PH  이번 영상은 작고 저렴한 자동차인 경차가 일본에서 왜 인기가 있는지에 대한 내용입니다. 영상에서는 경차의 인기 이유와 박스카가 가장 인기 있는 이유에 대해 설명합니다.1) 일본 자동차 산업이 시작된 이래로 경차가 일본에서 인기를 끌었다고 합니다. 자동차 판매가 호황을 누리던 1980년대 거품경제 시대에도 경차는 시장의 30% 이상을 점유했다. 영상에서는 이를 경차가 별로 인기가 없는 한국과 대조합니다.2) 일본에서 경차가 인기를 끄는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 그 이유 중 하나는 일본의 자동차 소유에 대한 엄격한 규제가 있기 때문입니다. 자동차를 등록하려면 주차 공간이 있어야 합니다. 이로 인해 일본에서는 특..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 31. 16:40

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 31. 00:00

한국갤럽 조사 결과... 즐겨하는 취미 게임 9%로 1위한국인이 즐기는 취미 1위를 게임이 차지했다. 젊은 남성층의 압도적인 선택에 힘입은 것으로 보인다. 시조사 업체 한국갤럽은 22일 '한국이 좋아하는 50가지 [문화편]'을 발표했다. 만 13세 이상 1,777명을 면접조사한 결과, 주로 즐기는 취미는 1위 게임(9%), 2위 운동·헬스(7%), 등산(7%), 3위 영상 시청(6%) 순으로 나타났다. 성/연령별 조사를 살펴보면, 13~18세 남성의 취미는 게임이 44%로 2위인 축구(19%)를 크게 앞서는 것으로 조사됐다. 남성 집단은 게임을 19~29세, 30대, 40대를 통틀어 가장 많이 선택했다. (각각 30, 22, 14%)  반면 여성 연령대에서는 13~18세가 게임을 13% 즐긴다고 답변했고..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 30. 00:00

하루에 1분 정도 시간을 들여 건강과 웰빙을 도모할 수 있다면 마다할 이유가 없다. 아무리 바빠도 1분의 여유 시간은 가능하기 때문이다.대수롭지 않게 보일지 몰라도 1분만 투자하면 몸과 마음에 득이 되는 아주 작은 습관들이 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’이 소개한 초 간단 건강 향상법을 정리했다. 수시로 ‘쑥’ 일어서기=좌식 생활은 몸속 혈관을 압박한다. 한 시간에 한번은 일어날 것. 혈관에 대한 해로운 영향을 줄이는 습관이다. 식사 도중 잠깐 ‘멈추기’=음식을 절반 정도 먹었을 때 잠깐 쉬었다 다시 먹는다. 도로에 과속방지턱이 있듯이 정신없이 먹지 말고 ‘잠시 멈춤’ 하라는 것. 배가 부른지 안 부른지 확인해가면서 천천히 먹는 습관을 들인다. 일어났다 앉는 동..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 29. 00:00

2년 전 미국에서 시작된 글로벌 인플레이션 현황과 전망 요약2022년:미국에서 40년 만에 최고치를 기록한 인플레이션은 전 세계적으로 확산되어 194개국 중 179개국에서 물가가 상승했습니다.초기에는 일시적인 현상으로 예상되었으나, 지속적인 공급망 문제와 에너지 가격 상승으로 인해 장기화되었습니다.중앙은행들은 금리를 인상하여 인플레이션을 억제하려 했으나, 이는 경제 침체 우려로 이어졌습니다.2023년:인플레이션은 다소 둔화되었으나, 여전히 높은 수준을 유지했습니다.일부 국가에서는 경기 침체 우려로 인해 금리 인상 속도를 완화했습니다.기업들은 생산비 상승을 핑계로 가격을 인상하는 "수축플레이션"과 "탐욕플레이션" 현상이 나타났습니다.2024년:IMF는 2024년 전 세계 인플레이션이 5.8%로 하락할 것으..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 28. 00:00

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 27. 18:36

날이 따뜻하게 풀려 해외여행을 떠나기 위해 준비하시는 분들이 많죠. 한국공항공사는 오는 6월을 여행하는 날로 지정해 더 경제적으로 여행을 떠날 수 있도록 프로모션을 진행하기도 하는데요. 하지만 해외여행은 준비를 할수록 헷갈리는 것들이 있죠. 기내 반입 물품의 기준은 어디까지인지, 수하물에 넣으면 안되는 물건들에는 어떤 것들이 있는지, 또한 위탁수하물로 부쳐도 되는 짐과 부치면 안되는 짐까지! 아리송한 기내 반입 물품, 그 기준을 한번 알아볼까요?  ​기내에 술 반입이 가능하다고? ​기내에 반입하는 물건들에도 기준이 있습니다. 알코올성 음료를 반입할 경우 도수에 따라 반입이 제한되는데요. 24도(%) 미만: 객실 및 위탁수하물로 반입 가능 24도(%) 이상 70도(%) 미만: 위탁수하물로 1인당 5L까지 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 5. 27. 00:00