오늘은 내 인생의 가장 젊은 날

00:00 - 00:20 약물은 도파민 분비를 과도하게 자극하여 뇌를 손상시키고 강한 의존성과 내성을 유발하여 더 많은 약물에 대한 갈망을 유발합니다. 그 결과 일상생활에서 느껴야 할 행복과 즐거움이 사라지고 금단증상이 나타나며 육체적인 고통을 호소하게 된다. 또한 뇌 기능 장애는 각종 정신 장애를 일으키고, 중독은 지능 저하와 범죄 연루를 유발해 인간의 존엄성을 파괴한다. 00:22 - 00:42 북한은 충격적인 수준의 마약 문제를 겪고 있다. 북한 어린이들은 부모의 마약 중독을 목격하며 자란다. 또한 북한에서는 젊은이들이 생일이나 결혼 선물로 마약을 교환하는 일이 흔하다. 북한 마약은 순도가 높은 것으로 유명해, 대부분의 마약이 북한산으로 추정된다. 북한 내부의 마약 문제는 탈북자들의 증언을 통해 확..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 4. 00:00

스트레스는 신체적, 정신적으로 여러 악영향을 미친다. 그중 하나가 우리 몸에 필수적인 ‘마그네슘’을 결핍되게 한다. 그 이유가 무엇이며, 스트레스로 마그네슘이 부족해지면 어떤 증상이 나타날까? 스트레스를 받으면 우리 몸에서 분비하는 아드레날린 양이 늘어나는데, 아드레날린은 마그네슘을 몸 밖으로 배출하는 역할을 한다. 실제로 스트레스를 많이 받는 사람들의 모발에서 무기질의 양을 검사해봤을 때, 마그네슘이 소진된 게 확인됐다는 연구 결과가 있다. 또한 프랑스 연구팀에 따르면 깐깐하고, 신경질적이며, 경쟁심이 강한 ‘A타입’ 성격 유형이 B·C·D 등 다른 유형보다 마그네슘이 더 부족한 것으로 나타났다. 하지만 마그네슘은 신체 건강에 꼭 필요한 영양소다. 마그네슘은 몸이 단백질을 합성하고, 에너지와 포도당을 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 3. 01:41

몸매를 유지하는 간단한 규칙을 알고 계신가요? 겨울 저녁이 되면 누에고치처럼 이불 안에 있고 싶은 욕구가 헬스장 방문보다 간절하고, 여름날의 가벼운 샐러드는 간편한 요리로 대체되곤 합니다. @stellamaxwell 자연요법을 소개하는 건강한 식습관 전문가 메리 카펠(Mary Capelle)이 적정 체중을 유지하고 자신을 돌보기 위해 피해야 할 실수, 필요한 경우 체중 감량에 돌입할 때 주의할 점을 알려드립니다. 지금 바로 실천할 수 있는 쉬운 팁으로 겨우내 건강한 몸을 만들어보세요. 체중 증가로 이어지는 실수 5가지 @kelseymerritt #1. 빵과 고기 함께 먹기 동물성 단백질을 밀가루 음식과 섞어서 먹지 않도록 하세요. 동물성 단백질과 전분이 많은 음식(감자, 빵, 파스타, 밥 등)은 채소와 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 2. 12:00

미국 50대 여성이 필러 시술을 받았다가 코가 녹는 부작용을 겪은 사연을 공개했다. 지난 27일(현지시간) 영국 데일리메일 등 외신에 따르면 크리스타 카슨(52)은 2016년부터 정기적으로 필러를 맞았다. 카슨은 이에 대해 "남편이 나보다 10살 어린데 (내가) 어머니이냐는 얘기를 몇 번 들었다"며 "어떤 조치를 취해야 한다고 생각해서 필러를 맞기 시작했다"고 말했다. 그리고 2020년 10월 필러를 맞은 그는 얼굴에 얼얼하고 따가운 느낌을 받았다. 카슨은 병원에서 연고를 처방받았지만, 증상은 나아지지 않았다. 그는 "연고를 바르고 있는데 왼쪽 콧구멍 피부가 얼굴에서 떨어졌다"며 "코가 불에 닿은 것처럼 뜨거웠다"고 말했다. 현재 카슨은 인공 피부로 괴사한 왼쪽 콧구멍을 재건한 상태다. 피부 괴사하거나 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 2. 06:00

재생에너지·식량안보 등 협력…‘기후클럽’도 공식 출범 국제사회에 원자력 발전 포함한 ‘무탄소연합’ 제안 정부가 재생에너지 확대와 식량안보 강화 등을 위해 국제사회와 협력한다. 1일 정부는 아랍에미리트(UAE) 두바이에서 개최되는 제28차 유엔기후변화협약 당사국총회(COP28) 정상회의에서 참석, COP28 의장국인 UAE가 주도하는 5개의 이니셔티브(재생에너지 및 에너지효율, 수소 인증제도 상호인정, 농업 및 식량, 보건, 다층협력)에 동참하기로 했다. 이니셔티브는 파리협정 이행을 위해 제안된 자발적이고 비구속적인 선언이지만, 다양한 이해관계자의 기후 행동 의지를 결집하는 데 기여할 것으로 정부는 내다봤다. 지난달 30일 개막해 오는 12일까지 열리는 이번 총회에서는 90여개 의제가 다뤄진다. 한국은 한..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 1. 22:31

도서관, 쉼터 담장 허물고 앵커 시설 구축 부산시 2025년까지 10개 지자체에서 사업 진행 부산시의 ‘15분 도시’ 사업을 처음으로 실현한 거점 시설이 문을 열었다. 시는 24일 오후 3시 연산도서관 앞 거울바위쉼터에서 15분 도시 사업의 거점 시설 준공식을 개최했다고 밝혔다. 거점 시설은 도보 생활권 내 거점 공간을 마련해 지역 주민의 공동 사회 회복을 목표로 하는 15분 도시 사업의 첫 실현 모델이다. 우선 시는 연제구와 함께 지난 5월부터 연산도서관 주변 높이 1.2~2ｍ, 길이 20ｍ의 담장을 허물고 인근의 거울바위쉼터와 연결했다. 그동안 도서관과 쉼터를 연결해 달라는 주민의 민원이 많았는데, 이번 사업을 추진하면서 도서관을 운영하는 부산시교육청과 쉼터를 관리하는 연제구가 손을 맞잡아 담장을 허..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 1. 10:57

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 1. 08:40

21일 대검찰청의 '2023년 9월 마약류 월간동향'에 따르면 검찰이 지난 1월부터 지난 9월까지 압수한 마약류 중 8종의 유입량이 전년 같은 기간보다 늘었다. 헤로인, 코카인, 양귀비, 필로폰, LSD, 야바(YABA), 케타민, 대마초, 대마(잎) 등이다. 이중 증가폭이 큰 마약은 코카인, LSD, 헤로인 순이었다. 마약 수사를 담당하는 일선 경찰공무원은 "코카인과 헤로인, LSD 모두 국내에서 비교적 수요가 적었던 마약류에 속했다"면서 "특히 헤로인의 경우 현장 검사를 위한 간이시약키트가 없을 정도로 다른 마약에 비해 투약자나 공급자가가 그닥 많지는 않았다"고 말했다. 1~9월 코카인 압수량은 1만1661.22g으로 지난해 같은 기간의 압수량(190.88g)보다 600배 늘었다. LSD의 압수량은 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 1. 05:50

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 12. 1. 00:00

ASML의 Peter Wennink 공동 회장과 Martin van den Brink가 2024년 4월 24일에 은퇴합니다 짐 쿤멘(Jim Koonmen), 최고고객책임자(CCO)로 이사회에 임명 오늘 ASML Holding NV(ASML)의 감독위원회는 현재 ASML의 최고 비즈니스 책임자이자 경영위원회 구성원인 Christophe Fouquet를 회사의 차기 사장 겸 CEO로 임명할 계획이라고 발표했습니다. 이번 선임은 2024년 4월 24일 정기주주총회 통지에 따라 결정됩니다. 같은 날 ASML의 공동 회장인 Peter Wennink와 Martin van den Brink는 현재 임명 기간이 완료되면 ASML에서 은퇴할 예정입니다. Nils Andersen 감독위원회 의장은 다음과 같이 말했습니다...

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 30. 16:47

미국 재무부가 북한 해킹 그룹 관련 혐의로 암호화폐 믹서 신밧드(Sinbad)의 서비스를 차단했다. 29일(현지시간) 외신들에 따르면, 미국 재무부는 북한의 악명 높은 해킹 그룹과 연계된 거래를 지원했다는 혐의로 글로벌 달러 금융 시스템에서 암호화폐 믹서 신밧드의 서비스를 차단하고 웹사이트 운영을 중단시켰다. 이번 조치에는 미 연방수사국(FBI), 네덜란드 금융정보수사국(FIOD), 네덜란드 검찰청, 핀란드 국가수사국이 동참했다. 재무부는 보도자료에서, 신밧드를 “재무부 해외자산통제국(OFAC)이 지정한 북한 지원 사이버 해킹 그룹 라자루스의 주요 자금 세탁 도구로 사용되는 암호화폐 믹서”라고 설명했다. OFAC는 신밧드와 연관된 비트코인 주소 두 곳과 이메일 주소 두 곳을 지정하고, 앞으로 모든 미국인..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 30. 12:00

발음 교정하고, 맞춤형 수업 진행…'프리토킹 앱'도 보급 외국 학생과 비대면 교류 확대…원어민 보조교사도 늘리기로 조희연 서울시교육감 "학생들이 세계로 나가도록 만들 것" 영어 공교육을 강화하기 위해 서울시내 초등학교와 중학교에 학생과 1대 1 영어회화를 하는 로봇이 투입된다. 영어 듣기와 말하기 교육 등을 위해 챗봇, 스마트폰 앱 등도 적극적으로 활용한다. 외국 학생과 비대면으로 교류하는 공동 수업도 확대한다. 조희연 서울시교육감은 29일 서울시교육청에서 '서울교육 국제화 추진·영어 공교육 강화 방안'을 발표하고 인공지능(AI) 기반 에듀테크를 활용한 로봇과 앱을 내년 3월부터 시범 운영한다고 밝혔다. ◇ 수업시간에 '로봇과 영어회화'…프리토킹 가능한 앱도 보급 학생들의 영어 말하기 교육을 강화하기 위..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 30. 10:24

미국의 불법 이민자를 출신 국가별로 살펴본 결과 멕시코 출신이 압도적으로 많고 엘살바도르와 인도 출신이 그 다음인 것으로 조사됐다. 23일(이하 현지시간) 인도 일간 더트리뷴에 따르면 미국 여론조사업체 퓨리서치센터가 지난 2021년 기준으로 조사를 벌인 결과 미국의 불법 이민자는 약 1050만명 규모로 미국 전체 인구의 약 3%를 차지한 것으로 나타났다. 이들을 출신 국가별로 분석한 결과 멕시코 출신 불법 이민자가 410만명 수준으로 압도적인 1위를 차지한 가운데 엘살바도르 출신이 80만명, 인도 출신이 72만 5000명으로 그 뒤를 이은 것으로 조사됐다. 또 미국 내에서 불법 이민자가 가장 몰려 있는 지역은 캘리포니아주(190만 명), 텍사스주(160만 명), 플로리다주(90만 명), 뉴욕주(60만 명..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 30. 07:00

00:00 - 00:09 찰리 멍거는 자녀와 돈을 모두 잃었지만 다시 백만장자가 되어 영웅이라 불리는 인물이다. 00:09 - 02:05 찰리 멍거는 부유한 집안에서 태어났으나 대공황으로 인해 집과 돈을 잃었습니다. 제2차 세계대전 중에 그는 미군에서 복무했으며 기상 업무를 담당했습니다. 그 후 그는 변호사로 일했습니다. 02:05 - 03:06 Charlie Munger는 부동산 사업을 시작하여 성공을 거두었습니다. 처음에는 LA 지역에서 부동산 사업을 하다가 나중에 워렌 버핏과 함께 주식 투자에 관심을 갖게 됐다. 03:06 - 04:04 찰리 멍거는 워렌 버핏의 영향을 받아 자신만의 투자 철학을 형성했습니다. 그는 단순하고 이해하기 쉬운 것에 투자하는 것을 선호하며 주식 투자에 있어 장기적인 관점을..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 30. 06:00

물가 상승으로 실질임금이 7개월 연속 하락했습니다. 오늘(29일) 고용노동부가 발표한 사업체 노동력조사 결과를 보면, 지난 9월 기준 상용근로자 1인 이상 사업체 근로자의 1인당 월평균 임금 총액은 431만 6,000원으로 지난해 9월(408만 5,000원)보다 5.7% 올랐습니다. 이는 지난해 8월과 9월에 나눠서 지급된 명절상여금이 올해는 대부분 9월에 나가고, 일부 산업에서 임금 협상 타결금 지급 등으로 특별 급여가 증가한 영향으로 풀이됩니다. 올해 1월~9월 누계 기준 근로자 1인당 월평균 임금총액은 396만 1,000원으로, 지난해 같은 기간 대비 2.5% 늘었습니다. 하지만 같은 기간 물가수준을 고려한 월평균 실질임금은 356만 3,000원으로 지난해 같은 기간 대비 1.2% 줄었습니다. 실질..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 29. 14:31

예고했던 금융소비자보호처 전면 개편 이복현 금융감독원징이 예고했던 금융소비자보호처 개편을 전면 실시했다. 윤석열 정부가 추진하는 상생금융과 맞물려 ‘상생금융팀’을 신설하는 한편, 새마을금고 감독·검사 강화를 위한 새마을금고 검사팀과 내년 법 시행을 대비해 가상자산을 전담하는 가상자산감독국과 가상자산조사국도 새로 만든다. 금감원이 △민생 침해 금융 범죄 척결 △금융의 사회 안전망 기능 제고 △금융 환경 변화에 부응한 선제적 대응체계 구축 △검사 체계 재정비를 통한 위기 대응능력 강화 4가지 방향을 골자로 대대적인 조직 개편을 단행했다고 29일 밝혔다. 금융감독원의 조직 개편안 [표=금융감독원] 내년 7월 가상자산 이용자보호법 시행에 대비해 가상자산감독국과 가상자산조사국을 신설해 총괄부서와 불공정거래 조사 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2023. 11. 29. 14:05