끊임없이 피곤한 이유, 도대체 왜?
지속되는 피로가 수면 할당량을 채우면 해결될 것이라고 생각할 수 있지만 더 심각한 증상을 초래할 수 있어 주의가 필요하다. 여기에 지나친 피로는 고혈압, 당뇨병, 비만, 우울증, 심장마비 및 뇌졸중을 포함한 여러 질병의 위험을 증가시킬 수 있다. 성인 평균 수면 권장량은 7~9시간으로 할당 수면을 채우지 못해 발생하는 수면부족은 피곤함을 느낄 수 있는 명백한 이유 중 하나다. 하지만 충분히 많은 시간 잠을 잤음에도 피로한 것은 다른 질병의 징후일 수 있다. 전문가들은 누적된 피로 상태가 어쩌면 의사의 진단을 받아야 할 수도 있다고 경고한다. 수면무호흡증 수면을 취했지만 낮에 피곤함을 느낀다는 것은 수면무호흡증이 있다는 신호일 수 있다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡정지가 빈번히 발생하는 증상으로 목젖이 막..
오늘은 내 인생의 가장 젊은 날
2024. 4. 14. 00:00
