오늘은 내 인생의 가장 젊은 날

몸과 마음의 에너지를 관리해야 하는 시대, 에너지 관리가 나의 미래를 바꾼다.피곤하거나 지쳤을 때 “에너지 충전이 필요해”라고 말하곤 한다. 긴 근무시간과 높은 업무강도, 성과에 대한 압박으로 과도한 피로와 압박감을 호소하는 사람이 많다. 대한민국 직장인의 56퍼센트가 충분한 휴식을 취해도 피로감을 느끼는 ‘만성피로증후군’을 겪고 있다고 한다. 스트레스를 줄이고 에너지를 끌어올리고 싶은 것은 우리 모두의 소망이다. 자신의 에너지를 관리하고 효율적으로 충전하는 방법을 알아본다. 시간 관리보다 에너지 관리가 더 중요하다.‘에너지Energy’라는 용어는 환경학계뿐 아니라 경영·행정학계에서도 주목하는 개념이다. 에너지의 물리학적 정의는 활동하는 근원이 되는 힘이다. 글로벌 기업들은 직원들의 에너지 상태에 관심을..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2024. 7. 8. 00:00