“살 빼고 싶다면 사랑하세요” 호르몬 힘으로 바꾸는 건강 루틴
영화 ‘먹고 기도하고 사랑하라(Eat Pray Love)’는 안정적인 삶을 살고 있음에도 행복을 느끼지 못하던 주인공이 1년간의 여행을 통해 진정한 자신을 찾아가는 이야기다. 이 여행에서 그녀는 마음껏 먹고, 기도하고, 사랑하며 잃어버렸던 행복을 되찾는다.그렇다면 ‘먹고, 기도하고, 사랑할 때’ 우리 몸에서는 어떤 변화가 일어나기에 행복을 느끼게 되는 걸까? 내분비내과 유지희 교수(중앙대학교 광명병원)는 “이러한 행동들은 각각 특정 호르몬의 분비를 유도하고, 이 호르몬들이 기분과 감정을 조절하면서 행복감을 느끼고 건강에도 긍정적인 영향을 주게 된다”고 설명한다.우리가 느끼는 행복의 배경에는 어떤 호르몬이 있을까? 그리고 그 호르몬은 어떤 역할을 할까? 유지희 교수와 함께 그 비밀을 들여다본다.“살 빼고 ..
오늘은 내 인생의 가장 젊은 날
2025. 5. 31. 00:00