오늘은 내 인생의 가장 젊은 날

영화 ‘먹고 기도하고 사랑하라(Eat Pray Love)’는 안정적인 삶을 살고 있음에도 행복을 느끼지 못하던 주인공이 1년간의 여행을 통해 진정한 자신을 찾아가는 이야기다. 이 여행에서 그녀는 마음껏 먹고, 기도하고, 사랑하며 잃어버렸던 행복을 되찾는다.그렇다면 ‘먹고, 기도하고, 사랑할 때’ 우리 몸에서는 어떤 변화가 일어나기에 행복을 느끼게 되는 걸까? 내분비내과 유지희 교수(중앙대학교 광명병원)는 “이러한 행동들은 각각 특정 호르몬의 분비를 유도하고, 이 호르몬들이 기분과 감정을 조절하면서 행복감을 느끼고 건강에도 긍정적인 영향을 주게 된다”고 설명한다.우리가 느끼는 행복의 배경에는 어떤 호르몬이 있을까? 그리고 그 호르몬은 어떤 역할을 할까? 유지희 교수와 함께 그 비밀을 들여다본다.“살 빼고 ..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2025. 5. 31. 00:00

오늘은 행복과 사랑의 감정을 조절하는 신경 조절 물질 ‘옥시토신’을 소개한다. 이 물질은 진화적으로는 포유류에서만 효과를 나타낸다. 즉 아이를 낳고, 젖을 먹여 키우는 모성을 발전시키는 데 꼭 필요한 물질이다. 이 물질이 행복 관련 물질 중에서도 ‘궁극적 물질’로 인정받는 이유가 있다.옥시토신은 부모가 아이를 낳아 기를 때 나온다. 특히 여성이 아이를 낳는 과정에서 매우 활성화된다. 아이에게 젖을 먹이는 동안에도 방출량이 매우 많아진다. 남성도 배우자가 출산할 무렵 옥시토신이 활성화된다. 아버지가 되는 데 필요한 변화를 불러일으키는 것으로 추측된다. 실제로 아이에 대한 사랑, 책임감과 연관된다는 보고가 있다.옥시토신에 대한 연구는 프레리 들쥐를 대상으로 한 동물 실험에서 확인됐다. 프레리 들쥐 뇌에 옥시..

오늘은 내 인생의 가장 젊은 날 2025. 1. 4. 00:00