상위 1% 부자들의 5가지 아침 습관
00:00 - 00:07 상위 1% 부유한 사람들은 아침 시간을 효과적으로 활용하여 성공합니다. 이 글은 'Tools of Titans'의 저자 팀 페리스(Tim Ferriss)와의 인터뷰를 바탕으로 다섯 가지 아침 습관을 소개합니다. 00:07 - 00:13 침대 정리는 사소한 일처럼 보일 수 있지만, 작은 세부 사항이 인생에 엄청난 영향을 미칠 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 성공한 사람들은 삶의 기반을 안정적으로 유지하기 위해 침대를 정리합니다. 00:13 - 00:20 성공한 사람들은 매일 아침 어떤 형태로든 마음챙김 명상을 실천합니다. 명상을 통해 그들은 현재 순간에 집중하고, 사소한 문제에 덜 민감하게 반응하며, 차분한 태도를 유지할 수 있습니다. 00:20 - 00:26 만트라는 ..
오늘은 내 인생의 가장 젊은 날
2023. 11. 24. 08:58
